स्वस्थ, मजबूत बने रहना हमारे अपने हाथ में- पूनम ढिल्लों

मुंबई  हाल ही में, भारत सरकार का आयुष मंत्रालय ने एक वीडियो जारी किया जिसमें लोकप्रिय अभिनेत्री पूनम ढिल्लों योग के प्रति अपने दृढ़ विश्वास को साझा करती नजर आईं। आयुष मंत्रालय ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर इस वीडियो को पोस्ट करते हुए लिखा, उम्र बढ़ना जीवन की एक स्वाभाविक और सुंदर सच्चाई है, लेकिन स्वस्थ, मजबूत और लचीला बने रहना हमारे अपने हाथ में है। 

यह संदेश इस साल के अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम योग फॉर हेल्दी एजिंग के मूल उद्देश्य को दर्शाता है। इस थीम का मुख्य लक्ष्य लोगों को यह समझाना है कि नियमित योग अभ्यास बढ़ती उम्र में भी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को उत्कृष्ट बनाए रखने में कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। पूनम ढिल्लों ने अपने वीडियो संदेश में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के अथक प्रयासों की सराहना की, जिनके कारण 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को वैश्विक स्तर पर मान्यता मिली है। उन्होंने जोर देकर कहा कि उम्र बढ़ना जीवन का एक अटल सत्य है, और हर व्यक्ति चाहता है कि बढ़ती उम्र के साथ वह न केवल शारीरिक रूप से अच्छा दिखे, बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ, ऊर्जावान और सक्रिय बना रहे।

 अभिनेत्री ने आगे कहा कि योग एक ऐसा सशक्त माध्यम है, जो बढ़ती उम्र में भी शरीर की लचक, गतिशीलता और मानसिक शांति को बनाए रखने में अद्वितीय सहायता प्रदान करता है। उन्होंने इस बात पर बल दिया कि योग केवल एक शारीरिक व्यायाम तक सीमित नहीं है, बल्कि यह एक संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने का एक समग्र और प्रभावी तरीका है। पूनम ढिल्लों के अनुसार, योग हमें शारीरिक और मानसिक दोनों स्तरों पर मजबूत बनाता है, जिससे हम जीवन में आने वाली हर चुनौती का सामना करने की शक्ति और साहस प्राप्त करते हैं। उन्होंने सभी देशवासियों से विनम्र अपील की कि वे योग को अपनी दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बनाएं। पूनम ढिल्लों ने योग 365 का संदेश देते हुए समझाया कि योग केवल एक दिन का कार्यक्रम नहीं, बल्कि स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए निरंतर अपनाई जाने वाली एक आदत है।

 यह एक ऐसा अभ्यास है जिसे पूरे वर्ष, हर दिन किया जाना चाहिए। अंत में, उन्होंने देशवासियों से 21 जून को आयोजित होने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 में बढ़-चढ़कर हिस्सा लेने का आग्रह किया। मालूम हो कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के आयोजन की घड़ी जैसे-जैसे नज़दीक आ रही है, भारत सरकार का आयुष मंत्रालय देश भर में योग के प्रति जागरूकता फैलाने के प्रयासों को तेज कर रहा है। मंत्रालय लगातार लोगों से आग्रह कर रहा है कि वे योग को अपनी दैनिक जीवनशैली का अभिन्न अंग बनाएं और इसके असाधारण लाभों का अनुभव करें। इसी व्यापक अभियान के तहत, मंत्रालय विभिन्न क्षेत्रों की प्रतिष्ठित हस्तियों के प्रेरणादायक वीडियो साझा कर रहा है, जो योग के महत्व पर अपने विचार व्यक्त कर रहे हैं।