सर्दियों में ड्राईनेस के कारण ब्रेस्ट में होती है खुजली
सर्दियों के दौरान त्वचा में कई बदलाव आते हैं, ऐसे में स्किन ड्राई होना भी आम समस्याओं में शामिल है। त्वचा में ड्राईनेस बढ़ने के कारण ब्रेस्ट में खुजली होने लगती है। वहीं इसके अन्य कारण भी हो सकते हैं, जैसे कि स्किन इन्फेक्शन, मेनोपॉज, प्रेग्नेंसी, टाइट कपड़े पहनना आदि। सर्दियों के दौरान ब्रेस्ट की त्वचा ड्राई होना भी इन्हीं समस्याओं में शामिल है। ऐसे में ब्रेस्ट में खुजली बढ़ने लगती है और कई बार स्किन पर रैशेज भी हो जाते हैं। अगर इस समस्या से जल्द राहत पानी है, तो कुछ टिप्स को फॉलो करना जरूरी है।
ब्रेस्ट को गीला न रहने दें
ज्यादातर महिलाएं नहाने के बाद ब्रेस्ट को अच्छे से नहीं क्लीन करती हैं। ब्रेस्ट के गीला रहने से उसमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जो ब्रेस्ट में खुजली होने का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए नहाने के बाद ब्रेस्ट को गीला न रहने दें। अच्छे से साफ करके इसे मॉइस्चराइज जरूर करें।
एलोवेरा जेल से मिलेगी राहत
ब्रेस्ट में खुजली होने पर आप एलोवेरा जेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह स्किन को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है। एलोवेरा जेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की खुजली कम करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए नहाने के बाद और सोने से पहले स्किन पर एलोवेरा लगाना न भूलें।
केमिकल फ्री मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें
ब्रेस्ट की ड्राईनेस कम करने के लिए मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करना जरूरी है। कई बार केमिकल वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से भी ब्रेस्ट में ड्राईनेस बढ़ जाती है, जो ब्रेस्ट में खुजली होने का कारण बन सकती है। इसलिए ब्रेस्ट के लिए केमिकल फ्री मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें।
कंफर्टेबल ब्रा पहनना शुरू करें
सर्दियों के दौरान हम लोग टाइट कपड़े ज्यादा पहनते हैं, जो ब्रेस्ट की ड्राईनेस का कारण बन सकता है। दरअसल, लंबे समय तक टाइट कपड़े या ब्रा पहनने से ब्रेस्ट में फ्रिक्शन होने लगती है, जो खुजली और इरिटेशन का कारण भी बन सकता है। इसलिए लंबे समय तक टाइट ब्रा न पहनें।
रात को ब्रा उतारकर सोएं
रात को ब्रा पहनकर सोने से आप अनकंफर्ट महसूस कर सकते हैं। इसके कारण ब्रेस्ट में फ्रिक्शन हो सकता है, जो ब्रेस्ट में ड्राईनेस और खुजली बढ़ने का कारण बन सकता है। इसलिए रात में सोते दौरान ब्रा न पहनें या कंफर्टेबल ब्रा पहनकर सोएं।
इन टिप्स के आपको ब्रेस्ट की खुजली से जल्द राहत मिल सकती है। अगर आपकी समस्या 3-4 दिन से ज्यादा बनी रहती है, तो बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करें। इस लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है, इस बारे में ज्यादा जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
